SudActiu

Crònica

Ara la farem!! Mentrestant…

Classificacions:

Duatló

Cursa

BTT

Marxa

Fotos:

Flickr – Ferran Vidal

Picasa – Carlos

Aquest diumenge un grup de sudactius estem apuntats a la cursa d’Amposta. Per anar a buscar els dorsals podeu escollir entre el dissabte a la tarde de 18 a 20h al pavelló de hockey d’Amposta (al costat del pavelló esportiu) o el diumenge al matí a partir de les 6:45h. Aquí us deixem el programa per als més despistats:

Cursa Trail i  Duextrem (programa i horari):

- Lliurament de  pitrals de les 6:30h fins les 7:30h al Pavelló Firal d’Amposta.

- Per recollir el pitral caldrà presentar la llicència federativa en cas de tenir-la.

- Sortida conjunta homes i dones a les 8:00h de la Finca del Cabiscol.

- Tindrem des del Pavelló Firal 2 Autocars que vos traslladaran fins la sortida.

Marxa Trail (programa i horari):

- Lliurament de  pitrals de les 6:30h fins les 7:30h al Pavelló Firal d’Amposta.

- Per recollir el pitral caldrà presentar la llicència federativa en cas de tenir-la.

- Sortida conjunta homes i dones a les 8:30h de la Finca del Cabiscol.

- Tindrem des del Pavelló Firal 2 Autocars que vos traslladaran fins la sortida.
La gent que vulgue quedar a les 7 del matí a la bellota!!!! D’allà sortirem

amb els cotxes cap Amposta.

Saluts i cames

Un diumenge calorós, les 6.30 a la Bellota, i 3 falduts agafant camí cap a Cornudella de Montsant. El viatget se mos va fer pesat ja que pega una mica en lluny, però anàvem en moltes ganes. Per a mi, la cursa més bonica d’aquest any, tant en les vistes com en el recorregut, però la veritat és que la organització deixa molt que desitjar. Jo i Albert fèiem la curta, i a la web posava que acabava a la plaça de la vila. Al arribar allí només hi havia una taula en aigua, i al preguntar on havíem d’acabar ningú sabia res (hi havia gent de l’organització que no sabia que hi havia curta). He anat seguint i al vore que em feien agafar el camí cap al pantano, he reculat i he anat pel mig del poble buscant la meta. Tothom qui volia fer la curta s’ha queixat ja que no estava gens senyalitzat l’enllaç des de la Plaça de la Vila a on hi havia la meta (estava en llocs diferents). Gent com Albert ha anat seguint i al final ha fet la llarga sense haver-s’ho plantejat. Els avituallaments una mica pobres i al arribar a meta, tota la beguda estava calenta, i si volies algo fresc t’ho havies de comprar.

Però tenim bones notícies, com no participant Paco Mariné, hem vingut a casa en copa, però ell vol fer una aclaració sobre això. Segons el reglament de les Terres de l’Ebre, la categoria màster inclou la gent que fa els 50 anys dins de l’any que participen, en canvi el reglament de Siurana diu que si el participant fa els 50 aquell any, però encara no els té, no pot competir per a aquesta categoria. En resum, que Paco creu que la copa hauria d’haver sigut per a un altre corredor que ha entrat abans que ell i que a la lliga de les TTEE competeix a la categoria Màster, però a la Siurana és considerat Veterà.

Aquí podeu consultar les classificacions.

Per últim donar ànims a LLuc Maresma, ja que sabem que volia participar, però que no ha pogut vindre. Ànim!

Albert, Paco i Encarna.

Bé, crec que amb aquesta ja acabem el recull de cròniques de la nocturna. Com veieu, cadascú ha tingut un punt de vista, moltes sensacions diferents han passat pel cap dels participants, uns han patit més, els altres no tant, uns han anat més ràpid, els altres més tranquils, alguns debutaven, d’altres ja quasi són clàssics, però tots comparteixen dos coses; la il·lusió i alegria de poder participar en aquesta marxa clàssica de les nostres terres i el cuquet que se’ls ha quedat dins i que, segur, els farà repetir en aquest tipus de cursa/marxa.

Per fi, este any sí!! Després de 2 anys quedant-me en les ganes de fer esta marxa, a la 3a ha sigut la vençuda!!
Tenia moltes ganes de fer-la o almenys intentar-la ja que havia sentit parlar molt i sempre molt bé, així que s’havia de confirmar! I este any que tenia de referència la de Riudoms, encara en tenia més ganes. Ara, he de confessar que no m’imaginava que fos tant dura! Quan vaig mirar la web per informar-me, em vaig fixar bàsicament en la distància i no vaig parar massa atenció al desnivell = ERROR!! Mentre la Riudoms tenia un total de 2900 m aprox. aquesta era casi el tripleeeee!!
Bé, la qüestió és que després d’aconseguir inscriure’ns (pels pèls) Domi, Joan (amic de Tgn) i jo, i esperar el dissabte en candeletes, va arribar el moment.
En un principi, la idea era anar els tres junt en Eva i uns amics d’ella però ja abans de la sortida ens vam “desperdigolar”. Joan, Domi i jo vam començar a tirar intentant avançar gent però la cosa estava complicada. Així que Joan, després d’esperar-nos 2 o 3 cops, va desistir i va anar tirant. Domi i jo ja sabíem que no el veuríem més així que vam decidir anar els dos a una, i la veritat és que ens vam complementar molt bé. De vegades en curses és difícil anar acompanyat perquè si el ritme de l’altre és molt més alt et canses de seguir-lo, però també cansa si el ritme és més lent. És complicat trobar un terme mig. Nosaltres vam aconseguir trobar un ritmet que ens anava molt bé als 2 i el vam portar durant tot el recorregut.
Anàvem fent xino-xano, caminant a les pujades i corrent els trams planers i baixades. A les baixades jo m’accelerava una miqueta perquè em sentia bé ì Domi anava frenant i curant-se en salut per por a tornar-se a lesionar del genoll…però de seguida tornàvem a enganxar-nos. Com ens sentíem bé i portàvem un bon ritmet, ens vam marcar l’objectiu d’arribar a Caro de dia i…ho vam complir!! A les 21:30 estàvem allí. Vam fer un paronet ben merescut d’uns 10-15 minuts: algo de menjar, aigüeta per un tubo, canvi de samarreta, frontal al puesto i ….. a tornar-hi que no ha sigut res!! Jo estava contenta amb el temps que havíem fet al 1er tram i, fent números vaig pensar que podriem acabar-la en 7h30′ (igualant la de Riudoms) però no vaig tenir en compte molts factors que jugaven en contra i que no van estar presents a l’altra (no es poden comparar mai les curses…cadascuna és una historia!)
Bé, vam arrancar, fent-se fosc de seguida i la cosa ja va canviar. Anavem molt callats, ben concentrats en on posavem els peus i sobretot, seguint bé les senyals per no perdre’ns (aprofito per felicitar l’organització per la bona senyalització). A banda d’això, el cansament que començava a sortir després de tantes pujadetes no ens deixava obrir massa la boca. Havíem de guardar forces.
Per fi vam arribar a la tant esperada baixada. Jo l’esperava en candeletes ja que les baixades se’m donen bé i pensava que recuperaríem temps. Però no va ser ben bé així. Tot en excés és dolent i tants de kms de baixada no podien ser menys!! A més, la foscor i el terreny (pedra solta) complicaven l’assumpte i feien que no poguéssim disfrutar al 100% d’aquell tram. Els últims kms d’esta dura baixada, Domi i jo només demanàvem pla o pujadeta (sempre volem el que no tenim!! jajaja!) i per fi…….va arribar el tram de pista final!!! Ufffff…que bé!! Com el vam agraïr!
Durant este tram vam canviar d’estat d’ànim unes 3 o 4 vegades: alegria en començar-lo perquè els genolls ho necessitaven, més emoció i llagrimeta en veure les llums de Paüls tant prop, decepció en adonar-nos que la vista ens havia fallat una mica i el poble no estava tant prop com pensàvem, alegria un altre cop en entrar al poble però seguida de desconcert perquè no sabíem a quina part del poble acabava… A sobre de tot això. només faltava el GPS de Domi que deia que faltaven 5kms però no veiem normal que ens fessin pegar dos voltes al poble per acabar de fer estos 5kms… jajaja!! Ara em fa gracia però en aquell moment ho estàvem maleint tot!!
Total, que en tant de desconcert, vam veure la llum al fondo (jajaja!!) i allí estavaaaaa…. la pista en l’arc unflable que significava l’arribada. En aquell moment les cames ja es van accelerar soles i van acabar de donar tot el que quedava a la última baixadeta i entrada a la pista.
A banda de l’emoció i la satisfacció que ja em nombrat varies vegades, en fer una cursa d’estes característiques, també em vaig posar molt, molt contenta pel resultat final: 8 hores!!
Tot i que a la meitat del recorregut vaig arribar a pensar que podíem fer 7h30·, quan vam acabar i vaig analitzar totes les dificultats que no havia tingut en compte (desnivell, foscor, terreny…) em vaig sentir molt satisfeta i en ganes de repetir!!!

- Primer de tot dir que la cursa és molt xula a nivell de vistes i senderes pels ports, realment són espectaculars i que lo detall de fer un tros de nit, també molt bonic a part de ser la meua primera vegada
- En segon lloc, dir que la vaig trobar duríssima, sobretot la baixada a Paüls, a més tenint en conte que no estic molt fi d’un ginoll se me va fer eterna. Hasta la baixada vaig anar bé, les pujades caminant, los trossos plans i en una mica de pendent trotant, pero lo tros final me va destrossar.
- En tercer lloc, dir que tot i que vam estar 8 hores (una autèntica barbaritat) no se me va fer pesada a nivell de temps pel monte.
- En quart lloc, el dilluns vaig estar fatal: a dures penes podia caminar i baixar escales era quasi impossible. 

El dilluns us haguera dit que era la meua última cursa d’aquest estil, però crec que canviaré d’opinió però….

Ah, i jo que vaig fer la marató, al menos a nivell personal vaig trobar molt més dura la travessia nocturna que la marató, però molt més.

Bé, fins la pròxima amics…i qui sap que faré el proper any…
Domingo Nofre

Dissabte 26-06-10 a les 19 h a les cases d’Alcanar uns quants falduts i 4 faldudes (Lourdes, Anna, Alicia i Cèlia) vam anar a corre la “I Cursa les Cases, Jardí Vora’l Mar”. cursa d’asfalt de 10 km, el recorregut va ser urbà i després vam arribar fins Sol de Riu on vam donar la volta per arribar a la meta.

Cursa amb uns 180 participants. hi havia 2 avituallaments líquids i el més important, control del temps amb xip.

Bons resultats falduts, pòdium per categoria:

Paco Mariné,  Lourdes Llombard, Pep López i Cèlia Callarisa (Copa a la Categoria i General)

 Benja va ser qui va fer el millor temps de tots els falduts, tot i això vam deixar el llisto ben alt ja que ens vam endur 4 copes.

 Podeu veure totes les classificacions i temps a www.conchip.es

 Animar a Ramon Callarisa que tot i que estava inscrit no va poder corre per una lesió.  

 Salut!!

Cèlia

Bona nit, com heu vist, a l’entrada anterior ja tenim algunes fotos i, ara, actualitzo aquesta afegint l’enllaç a la classificació. Tenim més cròniques al forn, si algú més vol escriure la seua ja sabeu que ho podeu fer i enviar-nos-la al mail. Bon dia, mentre esperem tenir el llistat de temps i un recull més ampli de fotos, comencem en les cròniques. Parlo de cròniques perquè, com vam tenir una representació tan nombrosa i, és una marxa que es pot fer de tantes maneres, espero que sigueu uns quants els que ens expliqueu com us vau sentir, que us va semblar i quines anècdotes vau viure.
Per començar tenim la visió de Marc, un dels que la feia per primera vegada i que va acabar molt content i amb millors sensacions del que s’esperava:

Sortim d’Ulldecona cap a fredes sobre les 16:00, després de fer una mica de cua per la carretera agafem los dorsals i fem una mica de temps preparant-nos i comprovant per enèsima vegada que ho portem tot i que no ens deixem res. Saludem als amics i coneguts. L’hora s’aproxima i fem la foto Falduda… això està a punt minuts abans de les 18:00, intentem posar-nos una mica endavant per a no patir amb els que no correran de bon principi, m’enganxo a l’estela de Mingo i anem avançant a un munt de participants sense parar, fins que als 30 minuts fa un canvi de ritme que per a mi era massa i veig dos gorretes blanques conegudes, Feliu i Ramon, veig que porten un ritme que era molt bo, continuo darrera d’ells fins que en una llarga pista de baixada tinc un ensurt amb la camelback i haig de para un moment, els veig en cada revolt i arriba el primer control, quan jo entro ells surten i veig que em serà molt difícil atrapar-los i seguir el seu ritme, començo la marxa en solitari. Després de la Cova del Vidre, vaig pujant a un ritme no com a mi m’hagués agradat i començo a intentar concentrar-me. Ja porto més de 3:30 hores i estic molt bé, sense pensar massa, veig que Caro no esta lluny, he perdut molt de temps en el meu recorregut en solitari i entro al control de caro casi tocant les 4 hores (22:00) canvi de samarreta, estiraments, omplir d’aigua i menjar un pastisset energètic… veig a Nelo, Neus i Domingo. Encenem el frontals, perquè ja és fosc i a un ritme alegre anem tirant però quan comencem a pujar ens dividim, em quedo amb Nelo, portem un ritme bastant lent i parem un moment per posar-me bé la turmellera, Neus i Domingo ens avancen perquè es veu que s’havien perdut una mica. Sense donar-nos compte estem al l’últim avituallament, ens fan la foto i ens diuen que només ens queden 12 km, em va motivar moltíssim, anem Nelo i jo sols, a estones veiem llums però molt llunyanes, després de la pujada tinc el moment més dolç de la marxa, em trobo molt bé al anar recuperant per el ritme baix i ja portem 6 hores, però continuem per la baixada final, ja m’havien informat de la baixadeta, moltes pedres soltes que em fan entortillar unes quantes vegades, quan portem bastant estona, uns diuen que només falten 2 km… mentira veiem Paüls de lluny, encara falta . Arribem al asfalt i ja era innecessari gastar els dos últims cartutxos, ho havia de haver fet abans. Ara toca asfalt, per a rematar. Arribem a meta 8:42 minuts i els Sudactius: Mingo, Feliu i Ramon ens feliciten per acabar, i ens informen que marxen al hospital a buscar a Marema que està allí per una inflamació, tot i així va acabar en 5:20 més o menys, una autentica màquina. Espero que és recuperi prompte i ens continuï donant alegries. Una mica de pa amb tomaca, pernil i formatge i una dutxa, tinc gana una altra vegada pa amb tomaca… jajaja. En una horeta arriba Tito, ve acompanyat de més falduts, després de comentar la jugada i menjar-nos un gelat, anem cap al poble. A les 5:00 em poso al llit i a les 9:00 Eneko m’ha fet l’interrogatori de on havia estat i em va explicar la juerga que va fer anant a sopar de caseta. Físicament em trobo molt bé, pensava que després de més de 48 km estaria més trinxat, ara toca preparar-me per la pròxima i ja tinc la meva primera marca a batre.

Mireu si va acabar bé, que ja pensa en la pròxima i, fins i tot, ja ens fa una proposta. Voleu anar a Morella?

Abans de la nocturna, i aprofitant que aquests dies gairebé tothom mirarà el bloc, iniciem el tema de les samarretes SudActiu 2010. Hem tardat una mica, però ara hem de ser molt ràpids, l’estoc és limitat i si no confirmem ràpid la comanda ens podem trobar en que s’ha acabat i hem de fer canvis.

Com sempre intentem ser el més àgils i flexibles possibles, però anem aprenent i serem estrictes amb el tema de pagament,  talles, etc. Seguint aquest enllaç anireu a parar a un formulari on us demanem la informació que ens fa falta. Us demanem el nom, la talla i la forma de pagament que teniu prevista.

Sobre les talles, podeu parlar en Feliu que ha vist les samarretes, però són Nike, així que suposo que casi tots en teniu alguna per provar-vos i saber quin tipus de tallatge tenen. Les talles no les podrem canviar, la que poseu al formulari serà la que us donarem.

Sobre el pagament, podeu pagar personalment a Feliu o a Agus, també podeu pagar-li a Omar (Clínica Animalons) o a Emma (Nouart Joies), per últim, el més pràctic per a natros, ens podeu fer un ingrés o transferència al nostre compte de la Caixa: 2100 0109 07 0200297836 indicant el nom que heu posat al formulari.

La data de la comanda serà el principi de la setmana del 5 de juliol i només demanarem les samarretes que tinguem pagades, com hem dit, hem d’anar molt ràpid. Podeu comprovar si s’ha fet bé la petició visitant aquesta pàgina. Allí on posa “Pagament Rebut” anirem actualitzant tal i com anirem rebent els diners. Hem ajustat el preu al màxim i ha quedat en 23 €, no és un número massa redó per fer el pagament però tots les € que puguem retallar són bons (si algú li va millor pagar 25 farem un esforcet i ens quedarem els 2 € com a propina).

Per acabar (ho he posat al final per obligar-vos a llegir les condicions ) aquí teniu les imatges dels models de samarreta:

Gràcies i feu la màxima difusió que la informació ha d’arribar a tothom com més ràpid millor!

Agus

Bé, ja tenim un recull de fotos de la web de la Nocturna. També aprofitem l’entrada per facilitar-vos els links a les classificacions del 10.000 que va fer-se també el dissabte a les Cases, amb bona participació falduda i marques molt interessants.

Fotos:

Classificacions:
Absoluta
Masculina
Femenina

Seguirem informant!!
Agus

Mentre esperem la crònica d’algun dels valents que ha fet la marxa, us deixo en algunes de les imatges del dia:

VÍDEO SORTIDA

VÍDEO LLUC

FOTOS